مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

ركل الكرة بباطن القدم
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/ الاقتراب المناسب إلى الكرة في خط مستقيم.
2/ وضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة
3/ مرجحة القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ.
4/ميل الجذع للإمام قليلا في حالة الضرب 1/يؤدى نموذج واضح للمهارة على الطريقة الكلية.
2/تؤدى حركة ضرب الكرة بباطن القدم
3/ يقف اللاعب مواجها لعبا آخر والمسافة بينهما من 3: 5 ياردات ويقوم احد هما بضرب الكرة والآخر بإيقاف الكرة.
ركل الكرة بوجه القدم الداخلي
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/ يكون الاقتراب من مسافة 7:6 ياردات.
2/ توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة
3/ في لحظة ضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للإمام قليلا. 1/ يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غير الضاربة.
2/ يؤدى اللعبان التمرين السابق ولكن باقتراب من 4: 5 ياردة.
3/ المسافة بينهما من 10: 15 ياردة يقومان بضرب الكرة إلى بعضهما.
ركل الكرة بوجه القدم الأمامي
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/ يقترب اللاعب في اتجاه مستقيم من الكرة والخطوة التي تسبق الضربة تكون أطول لحد ما
2/ توضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة.
3/ يميل الجذع اماما قليلا في لحظة ملامسة الكرة. 1/ يمسك اللاعب الكرة بيده ثم يقوم بإسقاطها أمام القدم.
2/ يمسك اللاعب الكرة بيده ويجري من 3 إلى 4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضرب الكرة وهي طائرة.
3/ يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن تلامس الأرض.
ركل الكرة بوجه القدم الخارجي
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/ يمكن أن يكون الاقتراب على خط مستقيم أو بالانحراف.
2/ توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة.
3/ يميل الجزء العلوي للجسم قليلا للإمام وإلى الجانب وفي اتجاه الرجل الضاربة. 1/عمل نموذج واضح للمهارة.
2/ لعبان متواجهان احد هما يمسك الكرة ويضربها قبل أن تلامس الأرض
3/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة.
4/ يأخذ اللاعب الضارب عددا من الخطوات لضرب الكرة.

استلام الكرة بوجه القدم الخارجي
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/ يقترب اللاعب من الكرة وهو مواجه لمكانها
2/توضع القدم غير المستلمة الكرة على الأرض
3/تنثني الرجل المستلمة من مفصل الفخذ والركبة كما يستدير سن القدم للداخل قليلا بتصدي وجه القدم الخارجي للكرة. 1/ عمل نموذج واضح للمهارة.
2/ يؤدي اللاعب حركة الاستلام.
3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج اللاعب الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها وهو واقف مكانه.
4/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة.
ضرب الكرة بالرأس من الثبات
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/ يقف اللاعب مع وضع رجل اماما ورجل خلفا.
2/ عندما تقترب الكرة يميل الرأس للخلف.
3/ في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للاعب توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة. 1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
2/ إمساك الكرة بكلتا اليدين وضريهما بالرأس
3/ يحاول أن يضرب الكرة برأسه اكبر عدد من المرات.
4/ لعبان متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس
استلام الكرة بباطن القدم
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/ يقترب اللاعب من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلا.
2/ القدم غير المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاه الكرة.
3/ في لحظة ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها. 1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
2/ يؤدي اللاعب حركة الاستلام بباطن القدم.
3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج اللاعب الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه.
4/ يكرر التمرين مع زيادة قوة دحرجة الكرة.
امتصاص الكرة بالفخذ
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/ يتجه اللاعب للكرة وهو مواجه لها.
2/ينقلا اللاعب ثقل جسمه على الرجل غير الممتصة للكرة.
3/ ترتفع ركبة الرجل الممتصة للكرة لأعلى.
4/ يلاحظ أن تكون عضلات الفخذ الأمامية مرتخية.
5/ ينخفض الفخذ لأسفل عند ملامسة الكرة. 1/ عمل نموذج مع الشرح المختصر.
2/ يؤدي اللاعب الحركة بدون كرة.
3/ يمسك اللاعب الكرة أمام الصدر ويسقطها على فخذه.
4/ لعبان متواجهان المسافة بينهما 6 ياردات أحدهما يمسك بالكرة ويقوم برميها إلى زميله ليقوم بامتصاصها بفخذه.

مسك حارس المرمى الكرة
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/توضع القدمان متوازيتان وعدم ثني الركبة.
2/يثنى الجذع اماما أسفل مع إنزال الذراعين لأسفل ويكون الكفان مواجهان للكرة.
3/ترفع اليدان الكرة ووضعها بين الكفين والذراعين والصدر.
4/يوجه النظر للكرة للسيطرة ثم يوجه بعد ذلك للملعب. 1/عمل نموذج واضح مع الشرح المبسط.
2/التأكد من إطالة العضلات الخلفية حتى تؤدى المهارة بسهولة.
3/يؤدي اللاعب المهارة بدون كرة عدة مرات.
4/يؤدي اللاعب الوضع الصحيح للإمساك بالكرة.
5/تؤدى المهارة بعد تصويب الكرة أرضية من خط الجزاء.
الجري بالكرة
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/توضع الرجل غير الضاربة للكرة للخلف قليلا وإلى جانب الكرة وهي منثنية مع الركبة وينقل عليها مركز ثقل الجسم.
2/تتحرك الرجل الدافعة للكرة من الخلف للأمام.
3/يميل الجذع للإمام قليلا على أن تعمل الذراعان على توازن الجسم وتركيز النظر على الكرة. 1/عمل نموذج واضح مع الشرح المختصر.
2/توضع الكرة أمام اللاعب ويتخذ الوضع الصحيح للجري بالكرة.
3/الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بالتبادل.
4/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بسرعة.
5/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بخط متعرج.
رمية التماس
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/يقترب اللاعب عدة خطوات من رمية التماس.
2/تمسك الكرة باليدين معا على ان تحكم بواسطة أصابع اليد.
3/ترفع اليدان الكرة فوق الرأس على أن تثنى من الكوعين.
4/يثنى الجذع للخلف مع رجوع الكرة للخلف.
5/تفرد الذراعان بسرعة وبقوة مع اندفاع الجذع للإمام. 1/عمل نموذج واضح مع الشرح.
2/يتعلم اللاعب كيفية القبض على الكرة ووضعها خلف الرأس.
3/بعد هذه المهارة يحاول رمي الكرة دون رجوع للخلف.
4/تؤدى المهارة كاملة من الوقوف بكرة وبدون كرة.
5/آداء رمية التماس كاملة من الاقتراب.

شكرا اخي حسن على مجهوداتك ,ولو ان الاوان قد فاتنا لتعلم كيف تركل الكرة, الا ان هناك مجموعة من الاطفال المهرة المهوبين يحتاجون فقط الى من يعينهم على صقل موهبتهم ...فهم احوج الى من يلقنهم تقنياة مثل التي جاءت في موضوعك

صحيح لكن من سيهتم بأشبال الاتحاد ارجو ان يؤخد هذا الموضوع بعين الاعتبار
وشكرا للأخ حسن على هذه المعلومات

» محضر مشترك اتفاقي بين ممثلي وزارة التربية الوطنيةوالنقابات التعليمية بزاكورة
» أساليب التدريب الحديثة في كرة القدم
» الاتحاد الرياضي لكرة القدم يواجه نجم واوزاكور